GraviFit

Predtým ako som otehotnela prvý krát som si občas zacvičila zopár cvikov  na brucho, trochu posilovala ruky. No ako som otehotnela postupne som od cvičenia upustila. Po pôrode hneď :" Skončí 600nedelie a idem na to!!! Škoda len že toto predsavzatie mi vydržalo len pár dní. Tak dobre, skúsila som to o pol roka neskôr, lebo však išlo leto trebalo sa dať do formy . Ale zas len pár dní a cvičeniu koniec. Môj muž na vetu : "Ale od zajtra fakt začínam!!!." reagoval smiechom. A ani sa nečudujem. Snažila som sa nakopnúť tým, že každý deň necvičenia odložím 1€ :D no skôr by som sa za ušporené peniaze dostala na dovolenku ako sa dokopala k cvičenou.
A nepomohlo ani:" Kým nezačnem cvičiť, nič si na seba nekúpim. ( na toto predsavzatie som veľmi rýchlo zabudla :D )
No čas išiel ďalej od môjho NEcvičenia uhelo niečo cez dva roky. A ja som zas TEHULKA!!! :-) A nastal čas na ďalšie predsavzatia do cvičenia. Samozrejme, že hneď po 3mesiacoch prišla veta a tak idem cvičiť - no skutek utek.
Až... až jedného krásneho dňa mi prišlo upozornenie od MK testuje. Hľadali sa tehulky, ktoré budú testovať cvičenie s GraviFit!!! :) Nemohla som sa nezapojiť.  A čo by som ani vo sne nečakala - vybrali ma! Ešte v ten deň som si zabehla kúpiť Fit loptu a pustila som do  cvičenia. 
GraviaFit je centrum pre cvičenia pre tehulky a aj centrum predpôrodnej prípravy. Centrum sídli v hlavnom meste a patrí medzi tie NAJ! Keď mi prišla pošta s tým, že testujem GraviFit už som aj plánovala cestu do BA. No to nebolo vôbec potrebné. A prečo? Pretože GraviF. ponúka ONLINE CVIČENIA v pohodlí domova. :) Myslím,že rovnako ako ja to ocenia mamičky, ktoré už doma dieťa majú a vďaka online cvičeniu nie sú časovo viazané na presnú hodinu. Jednoducho si cvičenie pustia keď majú čas, chuť a náladu. A nemusia sa obávať či to stíhajú a čo ostatné členstvo rodiny. Nepochybnou výhodou je aj možnosť si zacvičiť kdekoľvek vás to napadne!!! Nie len pred telkou ale aj doma na záhrade, vonku v lese, na pláži na dovolenke! 
Keď som čakala malú hľadala som kluby pre tehuľky v okolí môjho mesta, neúspešne. Preto pre nás cezpoľné je fantastickou výhodou možnosť cvičenia online. 
Jedinou nevýhodou je možno to, že nad sebou nemáte trénera, ktorý by vás usmerňoval - no zas na druhej strane nejde o také cviky, ktoré by sa bez neho nedali zvládnuť :) 
Mňa osobne najviac dostala Joga už kedysi dávno som ju cvičila :) Ale každému sadne niečo iné. 
Pravdou však zostáva, že pohyb v tehotenstve je veľmi dôležitý. A ak to zdravotný stav dovoluje, je fajn nájsť čas pre seba a svoje bruško :) užívať si tu intimitu pri cvičení... Len ja a bábo.
A možno viaceré ani netušíte, že cvičenie teda zpevňovanie svalstva znižuje tvorbu strií a taktiež napomáha lepšiemu pôrodu. Teda nečakajte bezbolestný pôrod, to vôbec nie :D Ale ak budete fit - všetko pôjde ľahšie
A potom.. nie je fajn cítiť sa fajn a fit aj počas tehotenstva?! ;) 
Mňa cvičenie nakoplo, zrazu cítite ako všetko neochabuje ale naopak pevnie!!! A to vás donúti pustiť si ďalšie video! :*

https://www.gravifit.sk/

Touto cestou chcem poďakovať ModrémuKoníku teda MKtestuje, za fantastickú možnosť testovať cvičenie s gravifit!!!! :) A GraFit ste SUPER!!!!

Pri jednom cvičení mi s fotoaparátom asistoval môj manžel :) A Zoja a Tristan .... :))) 

 Lebo pitný režim je dôležitý :)