GraviFit

Predtým ako som otehotnela prvý krát som si občas zacvičila zopár cvikov  na brucho, trochu posilovala ruky. No ako som otehotnela postupne som od cvičenia upustila. Po pôrode hneď :" Skončí 600nedelie a idem na to!!! Škoda len že toto predsavzatie mi vydržalo len pár dní. Tak dobre, skúsila som to o pol roka neskôr, lebo však išlo leto trebalo sa dať do formy . Ale zas len pár dní a cvičeniu koniec. Môj muž na vetu : "Ale od zajtra fakt začínam!!!." reagoval smiechom. A ani sa nečudujem. Snažila som sa nakopnúť tým, že každý deň necvičenia odložím 1€ :D no skôr by som sa za ušporené peniaze dostala na dovolenku ako sa dokopala k cvičenou.
A nepomohlo ani:" Kým nezačnem cvičiť, nič si na seba nekúpim. ( na toto predsavzatie som veľmi rýchlo zabudla :D )
No čas išiel ďalej od môjho NEcvičenia uhelo niečo cez dva roky. A ja som zas TEHULKA!!! :-) A nastal čas na ďalšie predsavzatia do cvičenia. Samozrejme, že hneď po 3mesiacoch prišla veta a tak idem cvičiť - no skutek utek.
Až... až jedného krásneho dňa mi prišlo upozornenie od MK testuje. Hľadali sa tehulky, ktoré budú testovať cvičenie s GraviFit!!! :) Nemohla som sa nezapojiť.  A čo by som ani vo sne nečakala - vybrali ma! Ešte v ten deň som si zabehla kúpiť Fit loptu a pustila som do  cvičenia. 
GraviaFit je centrum pre cvičenia pre tehulky a aj centrum predpôrodnej prípravy. Centrum sídli v hlavnom meste a patrí medzi tie NAJ! Keď mi prišla pošta s tým, že testujem GraviFit už som aj plánovala cestu do BA. No to nebolo vôbec potrebné. A prečo? Pretože GraviF. ponúka ONLINE CVIČENIA v pohodlí domova. :) Myslím,že rovnako ako ja to ocenia mamičky, ktoré už doma dieťa majú a vďaka online cvičeniu nie sú časovo viazané na presnú hodinu. Jednoducho si cvičenie pustia keď majú čas, chuť a náladu. A nemusia sa obávať či to stíhajú a čo ostatné členstvo rodiny. Nepochybnou výhodou je aj možnosť si zacvičiť kdekoľvek vás to napadne!!! Nie len pred telkou ale aj doma na záhrade, vonku v lese, na pláži na dovolenke! 
Keď som čakala malú hľadala som kluby pre tehuľky v okolí môjho mesta, neúspešne. Preto pre nás cezpoľné je fantastickou výhodou možnosť cvičenia online. 
Jedinou nevýhodou je možno to, že nad sebou nemáte trénera, ktorý by vás usmerňoval - no zas na druhej strane nejde o také cviky, ktoré by sa bez neho nedali zvládnuť :) 
Mňa osobne najviac dostala Joga už kedysi dávno som ju cvičila :) Ale každému sadne niečo iné. 
Pravdou však zostáva, že pohyb v tehotenstve je veľmi dôležitý. A ak to zdravotný stav dovoluje, je fajn nájsť čas pre seba a svoje bruško :) užívať si tu intimitu pri cvičení... Len ja a bábo.
A možno viaceré ani netušíte, že cvičenie teda zpevňovanie svalstva znižuje tvorbu strií a taktiež napomáha lepšiemu pôrodu. Teda nečakajte bezbolestný pôrod, to vôbec nie :D Ale ak budete fit - všetko pôjde ľahšie
A potom.. nie je fajn cítiť sa fajn a fit aj počas tehotenstva?! ;) 
Mňa cvičenie nakoplo, zrazu cítite ako všetko neochabuje ale naopak pevnie!!! A to vás donúti pustiť si ďalšie video! :*

https://www.gravifit.sk/

Touto cestou chcem poďakovať ModrémuKoníku teda MKtestuje, za fantastickú možnosť testovať cvičenie s gravifit!!!! :) A GraFit ste SUPER!!!!

Pri jednom cvičení mi s fotoaparátom asistoval môj manžel :) A Zoja a Tristan .... :))) 

 Lebo pitný režim je dôležitý :)

Marhuľový koláč s višňovým džúsom

Už dozrievajú marhule. Čas na džemy, kompóty, sirupy ale aj chutné koláče. Včera ujo doniesol marhule - domáce! To sa obzvlášť váži :) Na víkend som mala na pláne čerešňový koláč, no plány sa zmenili lebo som čerešne nekúpila :D A tak marhule prišli presne vhod.
Nechcelo sa mi trápiť zbytočne komplikovaným receptom a tak som spravila niečo skoro rovnaké ako bublanina. Ide o celkom známy koláč no ja som upustila uzdu fantázii a takto to dopadlo :) A ja myslím, že veľmi chutne!

Budeme potrebovať : 4 vajcia
 120-130g hnedého cukru
 3/4 hrnčeka višňového džúsu
 1/4 hrnčeka vody
 1/2 hrnčeka oleja
 4 lyžice kakaa
 350g polohrubej múky
 3 lyžičky prášku do pečiva
 miska marhulí

Vajíčka vyšľaháme s cukrom kým sa cukor nerozpustí. Pridáme džús zmiešaný s vodou a olej. Prešľaháme. Pridáme múku a kakao, prášok do pečiva, prešlaháme a na záver pridáme marhule a premiešame ( vykôstkované a prerezané napoly. Ja som mala menšie ak máte väčšie - nakrájajte na menšie kúsky). Dáme na vymastený múkou vysypaný plech. Pečieme cca 30min. 180°C
Keď koláč vychladne polejeme ho čokoládou! Dobrú chuť!

Random

Ahojte, dlho dlho som tu nepridala príspevok, ktorý by sa týkal aj niečoho iného ako jedla. Dnes je preto čas zmeniť to a čas na nové recenzie na výrobky, ktoré som poslednú dobu vyskúšala, poprípade sa podeliť o fotografie nových kúskov.
Prvou etapou budú vône. Ja som typ ženy, ktorá nemá jeden stály parfém. Vône si dávam podľa nálady. Preto u mňa nájdete viac ako jeden flakón. Od kvetinových vôni až po tie korenisté. Som jednoducho blíženec a to k tomu asi patrí.
Vône si zväčša kupujú ľudia pre ich vôňu ako dizajn, no musím sa priznať, ja som kúpila mačku vo vreci. Vôňa od Katy Perry ma oslovila vďaka rozprávkovému kalíšku, podobnému elixíru lásky. A tak som ju objednala... čakala som, že príde vôňa so sladkastým nádychom a vôňou kvetinovej záhrady, opak bol však pravdou. Killer queen red sa nesie v úplne iných tónoch. Rozmýšľam čomu vôňu prirovnať, no nenapadá ma nič. Počula som však že Killer queen Oh So Sheer je práve tá romanticky kvetinová.
Ďalším nováčikom je parfém Jil Sander -Evergreen, ktorý je veľmi výrazný a naozaj stačia len maximálne dva streky a vôňa krúži dookola vás.
Poslednými dvoma kúskami sú vône od maminy. Toaletná voda Playboy je vôňou môjho mládi, teda :D obdobia kedy som chodila na strednú vlastne asi taký prvý ročník na gympli. Od vtedy som ju nepoužila a keď mi ju mamina doniesla niekoľko dní dozadu a dala som si ju. Pripomenulo sa mi celé to obdobie :)) Je vážne veľmi fajn keď sa spomienky spoja s vôňou. Veď snáď, každý spomína na vôňu pani učiteľky zo ZŠ :)
A toto je posledný nováčik, ktorý mi stihol prirásť k srdcu. Far Away typická kvetinová vôňa.
Tá k letu ako aj ku mne neodmysliteľne patrí a tým utvrdzuje moju romantickú dušu.

A akoby to bolo keby kabelky nebolo??!! Jedna mi pribudla pár mesiacov dozadu a je to taká klasika. Veľká - kde zmestíte všetko, farbami síce nevýrazná no pritom má aj tak niečo do seba.
Harakiri neónové - melónové kabelky patria k letu a toto je kúsok na každé obdobie :)
A hneď pod ňou hneď harakiri taška na leto z H&M ešte aj s peňaženkou.

O pár týždňov možno dní chystáme fotenie v štýle folklór. Dlho som zháňala nejaké šaty, košeľu, ktorá by sa k tejto téme hodila. A našla som tieto krásne ručne vyšívané šaty. Šarlotka ma veľmi, veľmi podobné preto verím, že na fotke to ukáže super. No nechajme sa prekvapiť.

                                     Kapp Ahl

Moja dobrá kamarátka Stanka ( týmto ťa pozdravujem :D ) ma potešila balzamom na vlasy. Je dokonale dokonalý. Vôňa hrozna vo vlasoch je k zamilovaniu!!! Ďakujem :)

A toto je zopár letných kúskov ...

Papučky - ručná práca z Bojníc, Košielka - Level, Shortky - Esprit,

Plavky - H&M, Náhrdelník aj taška - darček k narodeninám a k nákupu od Yves Rocher

Never2hot